心情不美丽造就皮肤不美丽，粉刺痘痘肌要保持好心情

生理影响心理，心理也会影响生理。坏心情影响所及可能是五脏六府，更可能是人体最大的器官--皮肤，坏情绪究竟对我们的外观美丽有什么可怕影响？本篇推荐粉刺、痘痘生生不息的美人们看一下最后一段。所以各位美人一定要保持好心情哦！

坏心情如何造成了皮肤病

情绪低落沮丧、过度紧张、压力过大等精神因素，确实可以导致皮肤病。当人心情不好、情绪不稳定时，内分泌就会受到影响，免疫功能紊乱，皮肤的免疫力会下降，从而导致皮肤病的发生

若以中医观点来说，皮肤病各种类型中，约有一半与人的情绪有很大关系，比如色斑、荨麻疹、神经性皮炎等等。爱生气、容易紧张、心情沮丧都会导致肝火旺，肝气郁结以致气血运行失调，凝滞于皮肤。

情绪不好可能引发的皮肤病

神经性皮炎：医生在测试了120多种过敏源后告诉你，可能你身上的红疹却是神经性皮炎。每到烦躁的时候，你的手都会不知不觉伸向身体感觉最瘙痒的地方，这就是情绪皮肤病的最贴切表现。情绪波动、精神紧张、劳累过度都会促发神经性皮炎或让你的神经性皮炎加剧。尤其是压力增大时汗液分泌增加，还会导致脱皮、流脓、发红和发痒。神经性皮炎患者在发病前一年内往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭成员矛盾、经济问题、工作学习压力等。性格急躁情绪不稳定的人，对这些不良刺激应变能力差，反应敏感、强烈而持久，就容易发生神经性皮炎

牛皮癣、银屑病：早在1000年前，波斯就已经报导了紧张的人际关系对银屑病皮疹的影响。最近发现，40%以上的银屑病患者在发病前有精神紧张史。临床经验证明，保持乐观向上心态的银屑病患者，其预后明显好于悲观失望者。

斑秃：俗称鬼剃头，是受情绪影响最明显的皮肤病。常常是由于精神上受到强力冲击或严重焦虑而发病，约80%的斑秃有明显的心理原因。通过心理支持疗法可以解除患者的焦虑情绪，有利于病情的恢复

荨麻疹、湿疹、痤疮、皮脂炎：皮肤汗腺分泌、微血管舒缩，都受神经系统的调节，因此神经机能障碍、足以以影响皮肤。而以中医观点来看，肝主疏泄，又主藏血，不良情绪可影响肝的疏泄功能，从而影响气血正常运行。肝郁日久化火，可以加重湿疹之湿热内蕴和痤疮之肺胃之热，从而加重或引发湿疹、痤疮等皮肤疾病。

脱发：精神压力太大或是受到创伤后，激素的陡然增加会让血液回圈出现问题，从而使头发脱落。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。女性若在生活忙碌之外又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。只有当我们心理状况恢复正常时，头发才会重新生长。

色斑：墨镜、防晒、隔离霜...这些是一个也没少，为什么色斑还总是找到你？医生会说，这是因为你的雌激素泌量不足。这可能和你的性格有关，你可能是“好脾气”了太长时间，给自己的压力太大、太重了，虽然人前你是大好人，但你却在内心折磨自己，长期的情绪不稳会让你的肌肤失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现色斑。

痘痘：如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。战胜痘痘，充足睡眠是最好的美容方法，另外还要养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。为预防痘痘，在日常生活中还应注意均衡饮食，用餐保持愉快的心情，应选择适宜的化妆、保养、清洁用品等。