冒痘的季节到了！教你正确抗痘6方法

你知道吗？每当夏季来临、天气一转热，各种恼人的皮肤病也随之出现，发病率大增，其中湿疹、荨麻疹、香港脚、股癣、青春痘、粉刺、日光性皮肤炎、汗疱疹等，都是会在夏季大发作的典型皮肤问题，本期就来谈谈青春痘跟粉刺。

青春痘有哪些形式？

青春痘在皮肤科学上正式的名称叫痤疮，是毛囊发炎的皮肤病，临床上依照表现形式，可以分成：

粉刺：主要成分为塞在毛囊中的皮脂跟皮屑混合物，又可分成闭锁性粉刺（白头）和开放性粉刺（黑头）。

寻常性痤疮：就是一般常见的青春痘，表现为轻压会痛的红色小丘疹。

囊肿型或结节型痤疮：这是比较严重的痘痘，临床上这种问题深且大、化脓明显，形成痘疤的机率较高。

哪些原因会形成青春痘？

在讨论青春痘的诱发跟恶化因子，以及生活习惯前，我们先来了解一下青春痘的四大致病机转：

<1>毛囊开口角化异常，导致毛囊阻塞。

<2>皮脂腺分泌速度旺盛，过度分泌的皮脂造成毛囊阻塞。

<3>毛囊周围的痤疮杆菌滋生，导致毛囊发炎。

<4>毛囊附近皮肤发生发炎反应。

而日常中的生活习惯、环境接触、身体状况等，很多因素都可能导致上述四大致病机转加重恶化，常见的影响因子如下：

<1>贺尔蒙变化，例如月经周期前后、多囊性卵巢、青春期等。

<2>压力、熬夜、作息不正常。

<3>日晒、环境温度闷热、湿度高。

<4>保养品、彩妆用到太闷、太厚重、油脂含量高的产品。

<5>洗卸不干净或使用卸妆油。

<6>爱吃油炸、甜食、乳制品。

<7>服用某些容易致痘的药物，例如类固醇、抗癫痫药物、抗忧郁药物、抗结核药、抗甲状腺药物等。

夏季来临，肌肤保养的重点？

夏季因为天气炎热，皮脂腺分泌速度大增，加上强烈的紫外线流窜，导致毛孔角化异常，因此成为青春痘的高峰期。夏季该如何抗痘呢？以下提供给大家六大原则：

<1>防晒要彻底。痘痘粉刺肌的皮肤建议选择清爽的化学性防晒，以SPF30、PA++到+++为主，外出要撑伞戴帽。

<2>脸部肌肤的清洁要彻底。夏季出油量高，洗卸要特别仔细，卸妆建议选择清爽的卸妆水或卸妆乳，加上中性清洁凝胶并早晚洗脸。

<3>酸类保养品、或是果酸换肤疗程帮助毛孔角化健康正常。利用水杨酸、甘醇酸、杏仁酸、焦葡萄糖酸等酸类，来进行毛孔净化和促进角化正常。

<4>补水是夏季保养重点。夏季阳光烤晒，进冷气房又温度骤降、湿度降低，容易使肌肤水分流失，因此夏季利用含玻尿酸、多糖体、藻类等可以进行补水的保养品，补强肌肤含水量，油水平衡才能避免闭锁性粉刺滋生。

<5>发炎性青春痘请找专业皮肤科医师治疗，尽早药物治疗，可以避免色素沉淀、痘疤的产生。

<6>饮食忌油炸、甜食跟乳制品。

脸上有许多青春痘跟痘疤，该选择哪种专业疗程？

果酸换肤：针对痘痘跟粉刺，果酸换肤是无可取代的疗程之一，可以帮助毛孔角化正常，也可抑制毛囊内的痤疮杆菌，但每个人的肌肤特性不同，适合的酸类、时间、浓度也不同，在专业皮肤科医师的建议下进行酸类换肤，才能越换越健康。

净肤雷射：主要针对痘痘发生后的色素沉淀，以及出油旺盛肌肤的控油，建议每个月1次，约4～6次疗程，在冒痘严重、脸上都是急性痘痘病灶时，不建议立即用净肤雷射治疗。

彩冲光：彩冲光特殊的波段，可以针对急性痘痘进行痤疮杆菌的抑制，也可以消除痘痘产生后的红色痘印，一般约莫4～6次疗程，建议一个月1次。

皮秒雷射：超短的击破时间，可以更有效率代谢掉痘痘产生后的色素沉淀。高能量的聚焦模式，可以针对凹洞痘疤进行治疗，建议凹洞痘疤治疗都以6次疗程为单位，方可感受到明显效果。

飞梭雷射：又可分为汽化式飞梭跟非汽化式飞梭，主要区分就是结痂与否。可以针对凹洞痘疤治疗，在足够强度下，经过6次治疗，通常可以有50～70%的改善。

青春痘的处理，预防胜于治疗，做好日常肌肤照顾跟调整身体状态，才是第一线抗痘原则。如果肌肤冒出痘痘也不要自己用手乱挤乱抠，应该尽速寻求专业皮肤科医师协助，避免留下难看的凹洞与疤痕，减损美丽指数。