520情人节,小心巧克力让你脸上狂长粉刺痘痘

原创 蓝金  2018-05-21 17:54  阅读 177 次

520刚过,想必很多女生收到了巧克力礼物,只要是女生,都对甜食有不可抗据的诱惑,比如蛋糕、巧克力、甜甜圈等,都是女生的最爱。但是你知道吗?甜食绝对是美肤杀手,护肤大忌,并且吃太多的甜点会让肌肤更容易出现痘痘问题。今天就来分析一下甜食和肌肤状态的关系,爱吃甜品又爱美的你一起来看一下吧!

从中医角度来讲,甜食容易影响脾胃输送养分和水分,使脾胃未能将养分正常输送至皮肤,导致肌肤肤质变差,而且水分滞留在体内还会形成湿气体质,湿气重的人容易脸上出油,这样毛孔也容易被堵塞,导致脸上痘痘生成。甜会刺激胃酸分泌,不但容易胃痛、胀气,也会产生内热。甜会生痰,痰是泛指身体不正常的代谢产物,如血脂、尿酸、胃酸等,甜的东西吃太多,不仅会长痘痘,也会造成体内代谢功能异常。从西医的角度来讲含糖高的食品会造成皮肤角质增生、毛囊异常,也会刺激雄性素生成,让人容易老化、皮肤变差、易长痘痘。

在所有甜食中,如西式糕点、甜品、巧克力都容易导致脸上狂冒痘痘,所有如果本身体质就容易长痘痘的话,建议少碰甜食甜品。

食物里天然的糖分是不会影响肌肤的,对肌肤有影响的主要是深加工的糖类食品,虽然食品里面自然糖分是天然的,但是还是不要过多食用。但是如果你是个无糖不欢的人,建议多吃一些自然含糖的食物。

深加工的糖类食品,糖分越高、越甜的食物会对肌肤的影响越大,如果无法一下子就戒掉甜食,建议慢慢减少。若能戒吃甜食、冷饮、辛辣以及高蛋白的食物,如牛奶、海鲜、虾蟹等,都能有效提升肌肤肤质,坚持两个星期,脸上就能看到变化,并且体重也会因此下降哦!

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