新冠肺炎期间长时间戴口罩易长痘痘 5招解决肌肤发炎困扰

原创 蓝金  2021-05-12 14:58  阅读 10 次

面对新冠肺炎(COVID-19)疫情,为了避免飞沫感染,戴口罩成为大家最基本的防御措施。但长时间配戴口罩除了闷热,也可能因摩擦或细菌残留、呼吸的热气和湿气停留在口罩内,长时间下来也变成了有利细菌滋生的环境,导致肌肤产生问题。

肌肤在发生问题时,所呈现的症状大多相似,如:搔痒、泛红、冒痘。一般民众皮肤有冒痘的情况下,不需特别去看医生治疗就可自癒,北投健康管理医院美容医学中心提醒,民众要特别注意的是若毛囊开始产生发炎状况,感染变得比较严重,会出现凸起的小丘疹或红肿的结节囊肿。感染更严重者甚至会引发化脓、长出脓疱或是冒痘的范围有扩大现象,这时候建议民众就应该寻求皮肤科医生专业的帮助,让医师诊断出感染的原因(霉菌感染或细菌感染)对症下药、解决肌肤问题,并分享5招肌肤保养对策:

第1招:佩戴口罩尽量减少上妆、更不要浓妆!

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上妆后因为口罩内部闷热空气加上湿气,会使肌肤更容易出油、出汗,容易变成细菌温床、毛孔阻塞,容易闷出「口罩痘」。若因工作需求上妆,建议只上淡淡妆容,不妨使用有颜色的隔离霜替代粉底,减少脸部产品涂抹也可达到修饰肤色功效。佩戴口罩要避免太厚重的妆在脸上,太厚重的彩妆容易阻塞毛孔增加肌肤的负担。

第2招:每小时保留时间,记得让肌肤呼吸一下!

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长期佩戴口罩会使肌肤闷热而引发痘痘之外,也有可能引发毛囊炎(细菌、皮屑芽孢菌)、酒糟恶化等,因此建议尽量找适当的时机摘除口罩让肌肤通风透气。

第3招:尽量少摸脸避免手部接触脸部肌肤,洗手很重要!

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您知道在1小时内不自觉摸脸的次数有多少次吗?澳大利亚新南威尔斯大学(The University of New South Wales)曾做过研究,借由摄影录下医学院学生上课时的情况,计算学生摸脸的次数。经统计后发现,这些学生每小时摸脸的次数竟有23次。也就是说,我们常在自己不自觉的情况下频繁地摸脸。这个没有意识的小动作,却可能增加疾病传染风险或提高肌肤的感染发炎概率。除了在对抗疫情期间,在平日里勤加洗手保持手部乾净就是相当重要的个人清洁动作。

第4招:选择清爽保养产品,加强保湿!

肌肤保养保湿是最重要的步骤,要维持良好的肌肤状态保持肌肤的油水平衡就相当重要!许多民众认为脸部容易出油是因为本身体质油脂分泌较多,但其实是有可能是肌肤的代偿性出油,尤其在长时间配戴口罩会使口罩内肌肤升温,容易刺激皮脂腺分泌更多油脂,建议在选择保养品时应使用清爽型保养品。许多民众会在气温偏低的季节使用滋润型产品,滋润型的保养品成分含较多的油脂,容易造成脸部肌肤油水不平衡。

第5招:防晒要做好,以免造成肤色不均!

肌肤保养除了清洁、保养外,也要记得要做好防晒。别认为有了口罩遮蔽脸部就可减少紫外线的接触,但口罩在脸上的遮蔽只有局部,千万要记住做好防晒,以免造成肤色不均问题。在选择防晒产品时,可选择使用较清透的物理性防晒产品,减少暴露在口罩外的脸部肌肤晒黑的机会。

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