比痘痘还难缠的就是它-脂肪粒 5方法跟脂肪粒说拜拜

当你以为痘痘是皮肤最大的敌人时，其实比痘痘更讨厌的是脂肪粒，它简直是女人的天敌啊！除了影响外观之外，还阴魂不散，可以在脸上停留好几个月。想赶走脂肪粒吗？跟着以下的步骤做吧！

什么是脂肪粒？

脂肪粒是因皮脂腺阻塞而出现的黄白色细小颗粒状。脂肪粒通常出现在眼部四周，因为大部分的人会在眼部使用较滋润的眼霜，除此以外，鼻头和鼻翼也是脂肪粒活跃的位置。

为什么会出现脂肪粒？

护肤是女人一生的事业，但脂肪粒最大的元凶却是过度护肤。当皮肤无法吸收保养品过多的油脂及养分时，油脂就会停留在表皮上，形成脂肪粒。

除了使用油脂过多或分子太大的保养品外，清洁不足是另一个导致脂肪粒产生的原因，很多人卸完妆就当作完成了整个清洁程序，但其实最基本的卸妆和清洁是要分开的，完成卸妆后，要再用洁肤品清洁皮肤，确保皮肤完全洁净。

怎么预防脂肪粒？

1.保持肌肤干净

想要彻底清洁皮肤，早晚使用洁颜品清洁肌肤是最基本的，具有轻微果酸成分的洁颜用品，可以帮助软化死皮和畅通毛孔，但必须持续使用才能有效改善肌肤问题；而较滋润的洁颜品，在炎热的夏天就不太适用。

即使是油性肌肤，也不能增加清洁肌肤的次数，否则会因为过分清洁使皮肤更加干燥，最后会造成出油更多的情况。

2.避免使用油脂过多的保养品

除了油脂过多的保养品会造成脂肪粒之外，含有矽的化妆品也会阻塞皮脂正常分泌，导致闭锁性粉刺。因此，保养品方面应选择使用补水为主的产品；而妆容方面，则避免厚重底妆，防止粉刺的增生。

3.避免食用糖份高的食物

糖份高的食物如巧克力、白饭、汽水、甜点等会增加长粉刺的机会，升糖指数高的食物是引发粉刺及痘痘的元凶，这些食物会使身体迅速分泌大量胰岛素和雄性激素，因此，要预防脂肪粒应该减少食用油腻食物，并保持清淡健康的饮食习惯，多吃蔬果、多喝水为身体排毒。

4.注意油水平衡

要预防粉刺，除了要注意皮肤洁净以外，还要注意皮肤的油水平衡。皮肤干燥缺水会促使油脂分泌过盛来滋润肌肤，更会使皮脂、污垢、毒素分泌物沉积在皮下，无法通过毛孔排出，造成痘痘及粉刺增生。

5.定期去角质

定期去角质可以让毛孔畅通，防止粉刺出现，建议定期使用含有帮助去除死皮成分的护肤品，如AHA/BHA，水杨酸/果酸成分，有助于改善角质化，深入皮肤畅通毛孔。但是去角质不能太频繁，不然会损坏皮脂膜，使皮肤免疫力下降，建议每周一次即可喔。