不要一长痘痘就认为是内分泌失调！这三种症状跟内分泌失调无关 找对原因才能对症下药

不少人只要一长痘痘，或是女性月经不调、发胖等，就直觉是不是内分泌失调。其实，内分泌失调只是一种笼统的俗称，从西医的角度来看，内分泌失调并不是一种诊断或病名，但是我们内分泌系统确实是互相调节、环环相扣，是让身体可以稳定、协调各种生理功能并维持正常运作的重要关键。好好呵护我们的内分泌系统，才能身心平衡。

内分泌系统指的就是分泌荷尔蒙至血液循环中的器官，包括下视丘，脑垂腺、甲状腺、副甲状腺、肾上腺、性腺（卵巢、睾丸）以及胰脏中的胰岛等等。一种腺体可能不只分泌一种荷尔蒙，例如肾上腺可以同时分泌皮质醇、醛固酮和微量雄性素等3种荷尔蒙。

荷尔蒙是随着血液流动至身体各处的小分子，所以在人体的作用非常广泛，从皮肤、毛发到心脏血管、脑部、肠道、骨头等，都会受到荷尔蒙的调节，而不同荷尔蒙之间也会互相影响，形成一个错综复杂的网络来维持身体机能的恒定。

一生中荷尔蒙的变化

荷尔蒙在胎儿时期就开始作用，甲状腺荷尔蒙对于胎儿的脑部、智力的发展十分重要。青春期前生长激素的分泌可以促进身高长高，到了青春期开始时的身高就长的差不多，接着性腺开始分泌性荷尔蒙促使第二性征的发育，发育完成就算是转大人了。随着年龄增长，内分泌系统也开始老化，包括生长激素、甲状腺素可能分泌不足，不过最明显的是性腺功能衰退。女性约在50岁左右开始卵巢功能下降，雌激素显著减少，进入所谓更年期，除了热潮红、盗汗、情绪不佳、失眠等停经症候群，更重要的是骨头和心脏血管失去雌激素的保护，导致骨质大量快速流失以及心血管疾病风险增加。

男性的性腺功能也是会渐渐衰退，但是不同于女性荷尔蒙消失的速度，睾固酮不会完全消失而是缓慢减少，造成的症状也较轻微。睾固酮不足的症状比较没有特异性，像是体力下降、情绪不佳、没有活力、骨骼肌量减少等，如果有明显的性欲低落、胡子阴毛腋毛消失、骨质疏松合并血中睾固酮偏低，应该先评估是否有其他内分泌疾病导致的性腺功能异常。

这些病 别一股脑儿归咎内分泌失调！

有一些常被联想到内分泌失调的症状，有时确实是和内分泌荷尔蒙有关，但不尽然都是荷尔蒙异常惹的祸，建议还是应寻求专业意见：

痤疮：也就是俗称青春痘，主要成因是皮脂腺分泌过多的皮脂，再被角质塞住皮脂腺出口后，造成细菌感染及发炎反应。其中和内分泌问题相关的是雄性素，体内雄性素过多就会刺激皮脂分泌，只要清洁不干净很容易就会长痘痘，在女性可能合并脸颊下巴毛发过多、月经不规则，透过抽血检查即可知道。雄性素过多在女性要特别小心是否肾上腺或卵巢出现问题。

有些女性在月经来的前几天特别容易长痘痘，也是因为女性荷尔蒙和雄性素失衡所导致。不过绝大多数人的痤疮，荷尔蒙检查起来都在正常范围，还是必须靠皮肤清洁、减少皮脂分泌以及抗生素来治疗痘痘。

肥胖：肥胖是因为热量摄取过多、消耗太少，导致过多的热量以脂肪型态保存在身体里，绝大多数都是因为吃得多、动得少，真正因为荷尔蒙异常导致的肥胖其实不多见，反而肥胖本身会大大影响我们荷尔蒙的平衡。

肾上腺皮质素过多、女性荷尔蒙不足，会增加体内脂肪囤积在腹部，腹式肥胖容易导致代谢症候群、三高问题。甲状腺功能低下会造成体重增加，但主要是因为黏液水肿的关系。少见的情况还有胰岛素瘤、下视丘肿瘤造成的肥胖。

月经不规律：有些女性月经不规则，是子宫本身的问题导致，如子宫内膜问题，有时确实是跟内分泌系统有关。调控雌激素分泌和排卵的下视丘、脑垂腺荷尔蒙会受到压力事件、长期剧烈运动、体重太轻，甚至精神疾病、厌食或暴食所影响。其他荷尔蒙的异常，如甲状腺功能亢进或低下和泌乳激素过高，也会影响月经周期。