前胸后背狂冒痘怎么办？注意生活习惯预防身体长痘

到了炎热的夏季，就是穿泳衣、露背比基尼的好时机！但身体背后狂冒的痘痘却特别引人注目、好尴尬！其实身体痘会出现的原因，往往是因为身体分泌汗水和油脂后，没有得到正确的处理。如果想赶上这个大展好身材的季节，下面介绍可去除前胸后背恼人痘痘的法们吧！

1.运动完先冲澡，脏汗水停留在身上易滋生细菌！

无论是夏天容易流汗、或是运动后的汗水，这些停留在身体肌肤上汗水，待的时间越久，其实就越容易滋生细菌，也就成为了痘痘最好的温床！所以建议特别是做完运动后的大家，应该尽快更换身上的衣物和好好地去冲个澡。

2.先替身体去角质后再洗澡

如果身体角质层较厚、容易冒痘或长黑头粉刺，建议可以试试看在一周中选择2-3天，且使用温和不刺激的磨砂产品进行身体去角质，先替身体去除老旧角质后再来洗澡，对避免身体冒痘有帮助，但如果肌肤较敏感或出现红肿情况，可以根据情况调整去角质次数。

3.改用清爽型沐浴产品

到了夏天，建议将质地太滋润的沐浴产品更换成清爽型，若是极干燥的肤质则可以再涂抹护肤乳液。专业皮肤科医师Dr. Justine Kluk 另外补充到，以下含有这些成分的产品对改善身体痘痘有适当功效（请视情况使用）。

水阳酸（salicylic acid）：为一种BHA 成分，可以为肌肤去角质，溶解身体上的老旧角质，减少因身体毛孔因角质闭塞毛孔而出现的痘痘，更对改善红肿有帮助。

乳酸（Lactic Acid）：常见于乳制品中萃取，可抑制酪胺酸酵素的形成，达到淡化斑点效果。让肌肤表皮外层之黏胶性物质变得松软，同时去除角质，帮助美白等作用。乳酸常用于肌肤用品中，但请特别注意它略有刺激性，有些人使用后可能出现红色斑点，使用前应咨询医生意见。

4.选择适合自己的身体润肤产品

别以为冬天才要使用身体润肤产品！护肤乳液除了有滋润肌肤的功能，还可强化肌肤屏障，降低身体肌肤出现因缺乏滋润而出现的过敏红肿情况。但挑选夏天使用的护肤乳液产品时，应特别选择不含油分或不含容易造成粉刺成分（non-comedogenic）的护肤沐浴产品，避免造成身体毛孔阻塞而冒痘。

5.千万不要手痒乱挤痘痘

相信大家常常会忍不住想去挤痘痘，但无论是脸上或身体的痘痘都一样，千万别「手痒」乱挤！主要原因是手上的细菌会让发炎的痘痘情况更加恶劣，还会使痘痘范围扩大，造成留下痘疤甚至是非常难恢复的凹洞。这时候其实可以使用含有水阳酸（salicylic acid）或过氧化苯（Benzoly Peroxide）成分的护理产品，它们可以消灭致痘的细菌。