不用靠医学美容!6个祛痘除暗疮妙法

原创 蓝金  2019-05-01 13:49  阅读 79 次

为了清除满脸的青春痘,很多人都耗费巨额金钱看皮肤科医生、接受医学美容疗程或购买各种暗疮膏。其实对付暗疮不一定要用银弹攻势,除了注意面部卫生外,也有不少便宜的袪痘妙法,很多人用了这些方法之后,都能有效减少痘痘数量﹗

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1.金银花水当爽肤水

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金银花具消炎抗痘作用,可以热水煲起,待凉后可入瓶放进雪柜备用。使用时,先用化妆棉沾金银花水,再敷在暗疮处约10至15分钟便可。另外亦可将金银花水涂于整张脸上当爽肤水,过一晚后才再洗脸。上述方法每周做两至三次便可。

2.绿豆粉加水做面膜

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很多人都知道绿豆有清热解毒功效,其实直接敷上脸上同样有效,特别可针对面油较多或暗疮性肌肤的人士。首先以一茶匙绿豆粉加水调匀,成为糊状后,便可涂在脸上,轻柔打圈来去角质。静待10分钟后,以清水彻底洗净便可。每周做一至两次便已足够。

3.多摄取维生素A食物

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外敷或内服A酸是治疗暗疮的强劲武器,但因有副作用,令不少患者却步,担心在用药对身体带来伤害。不过,另一个"A"则健康得多,这就是维生素A了。这个营养素可在芒果、红萝卜、菠菜及蛋类等中找到,能预防皮肤干燥及衰老,并可降低消炎及修补受伤组织,对暗疮十分奏效。一般而言,均衡饮食已经可获足够的维生素A,在选择护肤品时也可查看是否有此营养素成份。

温馨提示

A酸和维生素A请勿同时使用,有可能导致维生素A摄入过多症。

4.戒甜减高升糖食物

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爱吃甜品的你要留意了,摄取糖份可为皮肤毛囊的细菌供给营养,令暗疮继续滋长,因此最好戒去甜食。不过,生果的糖份不会为暗疮提供养份,而且当中含丰富营养素,所以应每天适量进食。此外,进食高升糖指数食物后,可使血糖上升,导致胰岛素提高,刺激皮肤分泌过多油脂,所以应尽管以低升糖指数食物来取代。

5.戒奶有助减痘痘

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荷尔蒙失衡是诱发暗疮出现的成因之一,故此女生在月经前及期间都会长痘痘。因此,一些含荷尔蒙的食物都应少吃,包括以人工饲料喂养牛只所产的牛奶,以及奶制品如芝士等。

6.涂抹维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是典型的抗氧化剂。不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化,保护细胞的正常功能,还能保住水分,清除体内自由基,促进皮肤的新陈代谢功能,防止色素沉积。将维生素E软胶囊刺破,挤出其中的液体,倒在手掌心上。也可稍微加点水,将挤出的液体均匀涂抹在脸上,按摩10-15分钟。每天两次,持之以恒会有比较好的效果。

饮食、作息习惯、情绪(比如,压抑、紧张、烦躁)等因素的影响,都会影响皮脂腺分泌油脂失衡,而出现皮肤问题。所以,控制饮食作息习惯,不吃辛辣刺激、油炸、高脂肪高热量、蛋糕甜品等食物,保证充足的睡眠,每天保持好心情,这些才是最好的纯天然的方法。
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