防晒霜要等30分钟才出门,不然会越晒越黑?专家揭5大防晒错误迷思

原创 蓝金  2018-07-26 10:33  阅读 182 次

夏天天气炎热,阳光照射热辣无比,防晒霜可说是生活必需品。最近网上也出现了男子背后贴“9宫格”为妻子试用防晒霜,曝晒2个小时,测试防晒霜效果的视频。随着防晒越受重视,但普遍仍存着“擦了防晒以后须等多久,才会有效果”,或是有人说还没满10-30分钟会越晒越黑,有人说马上就有防晒效果,各说各话。专家也警告,防晒不能过度否则有骨松的问题,每天应裸晒10-15分钟,降低未来骨折风险。

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擦防晒到底要等多久? 专家实测报你知!

综合媒体报导,专家用简单的测试方法测出防晒产品多久会起作用,在现场照射紫外线灯,并直接观察在紫外线相机的拍摄下,计时在有擦防晒品的情况下,到底需多久会浮现防晒效果。

而经历多人实测结果,答案是立马有防晒效果!而为何以往都有需要等30分钟的说法?主因是防晒品大多属乳化性基质,使用在皮肤后要让防晒成分达到比较均匀的分散效果,使防护效果更好是需要时间的,目的是避免「分布不均」问题。

保持完美肌肤,涂抹防晒霜不够?

夏日防晒工作除正确涂抹防晒产品外,还应适时戴帽、撑伞、使用太阳眼镜,以及穿着淡色长袖衣物,或可使用喷雾活泉水,直接喷或湿敷,降低肤温、避免晒伤。

防晒品有脸部和全身使用之分,真的有区别的必要吗?

明明同样是防晒霜,却硬要分成脸部、全身,真的有这个必要吗?综合专业知识,实际上部分脸部防晒品会加入润色或类似粉底效果的配方,帮助修饰脸部小瑕疵;而身体的防晒品则较为清爽,或是质地比较稀,水乳比例较多,方便身体大面积涂抹,故使用时,适度区隔、分区防晒仍有其必要。

防晒霜包装上的“PA”和“SPF”标示,有什么意义?

SPF是指抗紫外线UVB的效果,也就是经紫外线照射,受防晒剂保护后,皮肤产生红斑之最少紫外线量与无防晒剂保护,皮肤产生红斑之最少紫外线量之比值。一般来说,SPF系数越高,则越不易晒伤。举例,在太阳下曝晒10分钟就会晒伤,使用SPF20之防晒品,即延长被晒伤的时间达20倍,也就是200分钟才会晒伤。

PA则是指抗紫外线UVA之效果。一般来说,PA后面的+字越多,预防晒黑的效果会更持久。

勿过度防晒,恐有骨松问题!

防晒虽必要,但也不可太过度,医师警告,年轻时防晒做得太彻底,皮肤确实白了,但中年后,骨质容易疏松,成为骨折高风险群。每天清晨或傍晚,紫外线强度较弱时,应让手脚在阳光下裸晒10至15分钟,促进维他命D的生成。

除防晒不可过度,平常应多吃全脂牛奶、蛋黄、鲑鱼、香菇、黑木耳、动物肝脏等富含维生素D的食物。

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