又到了大露背的季节,如何消除背部痘痘?

原创 蓝金  2018-05-06 18:00  阅读 78 次

夏天又到了,天气一天比一天炎热了,每次转身看到镜子里自己的背部一颗颗痘痘就像草莓一样,怎么也不敢穿露背装啦。每年这个时候关注度最高的问题是:如何消除背部的痘痘呢?

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背部容易长痘的人一般都是属于湿气较重的体质,想要根治背部的痘痘,可以透过流汗的方式活血化气,促进气血循环,去除体内湿气,畅通毛孔从而达到治愈痘痘的目的。

背部长痘痘一般是因为内分泌失调导致油脂分泌过剩,堵塞了背部的毛孔,使油脂无法顺利排出体外,就在背部形成了一颗颗犯人的痘痘。

痘痘长不停?主要原因是皮肤免疫力低下造成的

身体只要会长痘痘,不管是脸上还是背部,只要是有毛孔的位置,比如头皮脖子手臂等都有可能因为细菌感染而长出痘痘。

就算每天有适度的清洁,还是总会长出痘痘,这种情况就是皮肤免疫力出了问题。不论是熬夜、情绪低落或者压力太大都会造成免疫力低下,使毛囊更容易遭到痤疮杆菌的感染而发炎。

饮食油腻高脂肪、缺乏运动痘会造成背部容易长痘痘

从中医的观点来看湿气重的体质很容易背部长痘痘。一般来说,体内湿气重的人,大多数饮食油腻不健康并且缺乏运动,如果再加上不正常的作息习惯如熬夜、压力太大、常吃烧烤油炸辛辣的食物,就更容易造成体内虚火,加重背部痘痘发炎。

所以治疗背部的痘痘,以改善湿气体质以及疏通阻塞毛孔为治疗重点。改善体质主要就是去除体内湿气、清除体内虚火以及提升皮肤的免疫力;疏通毛孔则是用温和活血的药物处理,才能达到根治的效果。

流汗促进新陈代谢,能够有效去除体内湿气

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体内湿气中的人,常会觉得身体沉重,四肢无力不爱活动,经常容易犯困。越是不爱运动,体内的湿气就会越多。除了饮食调理以外,通过运动流汗活化气血循环、畅通毛细孔是很有必要的。

流汗可以促进新陈代谢、去除体内湿气,改善由湿热或者湿寒造成的背部痘痘。体内湿气重的人可以多跑步、健走、游泳等运动,让身体流汗,或是通过桑拿的方式让全身冒汗。

过度清洁背部痘痘会起到反效果

特别注意的是,想要去除背部痘痘而过度清洁,会将保护皮肤的一层油脂去除,是毛囊更容易受到脏空气的感染。而且皮肤也会因此变得干燥,从而使背部分泌出更多的油脂,导致毛孔堵塞更加严重。

巧吃红豆薏米粥 利尿、除湿、美容三效合一

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平时可以多吃红豆薏米粥来去除体内湿气。薏仁味甘淡性微寒,有利于消肿、健脾祛湿、清热解毒等功效,红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将红豆薏米熬成粥可以利尿、除湿,甚至还有美容的效果。

背部长痘的人尽量不要喝酒、牛奶。尽量避免吃辛辣油腻的食物。容易造成肠胃闷胀、发炎;甜食和油炸类的食物也会造成身体产生过氧化物,加重发炎。饮食方面建议以清淡为主饮食均衡为佳。
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