痘痘、粉刺怎么消除?痘痘贴有用吗?抗痘9大地雷别踩

原创 蓝金  2018-07-02 11:00  阅读 337 次

每个人或多或少都会长痘痘,痘痘又叫青春痘,正式名称叫痤疮,是一种非常常见的皮肤症状,通常都能自行痊愈。但也正因为如此,我们往往忽略了痘痘带来的危害。严重的痘痘,如结节型痤疮、囊肿型痤疮,除了会在脸上留下难看疤痕,造成月球表面般的坑洞,若不妥善治疗,甚至可能造成蜂窝性组织炎,若引发败血症,最严重可能会致命。

痘痘该怎么治疗呢?预防痘痘有正确的方法吗?专业医生认为,透过正确洗脸、避免错误抗痘习惯等简单的方式,就能从根本上改善痘痘问题。

长痘痘原因

根据日本武田制药与日本肥胖研究权威、医学博士井上修二所提供的卫教信息,长痘痘的原因包括:

压力、睡眠不足:压力和睡眠不足都容易造成荷尔蒙平衡被打乱,荷尔蒙的平衡若是被打乱,会影响毛孔角质、皮脂分泌,就容易长痘痘。

生理期前的荷尔蒙变化:女性在生理期前2周,女性荷尔蒙会发生变化、促进皮脂分泌,让毛孔容易阻塞,就会长痘痘。

青春期荷尔蒙影响:青春期会让男性荷尔蒙分泌更加活跃,造成荷尔蒙的平衡紊乱,导致毛孔堵塞、长痘痘。

偏食:营养不均衡,或是节食减肥,会让维持皮肤健康所必须的维生素、矿物质不足。而且若摄取过多糖分,也会造成皮肤角质增生,让皮肤变差,容易长痘痘。

错误的护肤方式:如果洗脸次数过多,或是用强力的洗面乳过度清洁,让必要的皮脂被洗掉,反而会让皮肤产生更多油脂,更容易长痘痘。

便秘:便秘会造成肠内环境改变,让有害物质在体内累积,使对人体有害的坏菌增加。如此一来,新陈代谢就会变差,使皮肤细胞的周期被打乱,就会长痘痘。

痘痘种类

而痘痘的种类又分为以下几种:

粉刺:皮脂累积在毛孔,使毛孔微微张开,外观呈现出如同针尖般的点点,一般为白色,称为白头粉刺。而当白头粉刺和老废角质、油脂混合在一起,又遇到汗、空气中的脏污,氧化后就会变黑,形成所谓的黑头粉刺。

粉刺红肿、发炎变成痘痘:当上述的粉刺,遇到皮肤表面以皮脂为食的细菌痤疮杆菌,就会发炎、肿大、发红,变成我们经常说的痘痘(青春痘)。

变成脓疱、更肿:如果发炎的症状再恶化、持续肿大的话,会形成脓疱破坏毛孔,愈合以后有可能会留下疤痕。

结节型痤疮:若是上述的脓疱再恶化,可能会形成结节型痤疮、囊肿型痤疮,结节型痤疮是发生在真皮组织的痘痘发炎、感染造成的,外观为红色、较大而且疼痛。这种痘痘会损害皮肤,而且很容易留下疤痕,务必就医治疗。

囊肿型痤疮:囊肿型痘痘也很容易留下疤痕。囊肿型痘痘发生在真皮层深处,表面可能看不到开口,严重时须要搭配消痘针注射治疗或切开清理,务必就医治疗。

错误的抗痘方式

而错误的抗痘方式不但无法消除痘痘,还可能让症状加重。以下为多种我们常见的错误抗痘方式:

用手挤:用未经适当清洁的手挤痘痘会让手部细菌进入伤口,引起发炎,甚至永久性的疤痕。

痘痘贴:痘痘贴可以把一层角质撕下来,但是如果正在发炎,会影响分泌物代谢,还可能会让发炎更严重。有些人甚至会使用撒隆巴斯来代替痘痘贴,千万不可如此。

痘痘贴能去除表层的角质,帮助外用药品吸收;但如果是正在发炎或感染的痘痘,痘痘贴反而会影响分泌物的代谢,还可能使发炎恶化。有些人则误以为撒隆巴斯的清凉感可以消除红肿发炎的痘痘,其实一样会让毛孔被堵住、导致发炎感染加剧。

选错洗面乳:洗面乳应使用温和的弱酸性洗面乳,不可使用去油力超强的洗面乳,否则容易造成干燥、脱皮,让细菌更容易繁殖。

用错保养品:应注意有些保养品有致痘性、致粉刺性,选用时应多加留意,以免造成痘痘问题更加严重。

使用手工皂:市面上的手工皂虽然常标榜纯天然,但一般消费者也很难辨别其中的成分,因此不一定能够有效抗痘,弱酸性的洗面乳才是最好的选择。

乱涂东西:网络上各式各样的改善青春痘秘方,像是涂抹精油、牙膏是否有效?医生指出,随意使用来路不明的精油,可能引起接触性皮肤炎;而茶树精油虽然被证实有杀菌、抗发炎的抗痘效果,没有专业知识的民众自行购买也很难确认精油品质。涂抹牙膏也可能会造成接触性皮肤炎、让痘痘恶化,千万不可误信偏方。

使用磨砂膏、电动洗脸机:强力去角质产品,很容易让症状更加恶化,因为角质可以保护肌肤,若受到破坏,会让肌肤难以保留水分,变得容易敏感、发炎而致痘。

未维持正常生活作息、饮食习惯:睡眠不足、精神压力都会让油脂分泌、发炎状况更加严重,炸鸡排、巧克力等高热量食物也会让痘痘更加恶化。

未耐心完成疗程:痘痘是慢性疾病,必须长期治疗,遵照医生医嘱用药,例如有些医生会开立抗生素对付痤疮杆菌,如果自行停药反而可能造成抗药性;有些病患不敢使用含有类固醇的药匹,其实只要依照医生的指示用药,就可以避免剂量过高或长期使用引起的副作用。

另外,部分外用药有刺激性,刚开始使用时可能会造成发红、脱皮、刺痒等症状,此时则应该将情况告知医生,并与医生咨询是否更换药品或剂量,借由与医生的充分沟通配合,才能达到最佳的治疗效果。

长痘痘怎么办?痘痘别乱冒!正确痘痘保养方法

万一长痘痘了怎么办?我们平常可以透过多补充维生素B2、B6、适时消除压力、充足睡眠、避免染烫发、避免吃太多肉来预防长痘痘。如果痘痘已经长出来了,我们就要注意保湿,因为不管是充满油脂的的皮肤还是干燥的皮肤,角质层都很少水分,所以长痘痘以后也要确实保湿、充分滋润皮肤。

而虽然我们可以透过市售的痘痘软膏、凝胶等抗痘药物来改善痘痘,但由于痘痘依据症状而有不同用药,我们也比较难自行确认,建议还是就医治疗,由专业医生判断,才能有效去除痘痘。

正确的洗脸方式

而除了透过生活习惯、饮食习惯的改善以外,保持脸部肌肤清洁也是很重要的,但如何正确清洗脸部也是一门学问。中国医药学大学医院美容医学中心主任邱品齐,曾在文章中传授正确的洗脸方法:

洗脸前注意事项:

选择正确的洗面乳:依照自身肌肤性质选择适合的洗面乳是很重要的,使用适合自己的洗面乳,洗完脸后的感觉应该是湿润清爽,而且不会发红、脱皮、刺痒。

先卸妆再洗脸:若是有化妆,务必先确实卸妆后再洗脸。

洗脸范围:鼻子、双颊、额头、嘴巴周围、发际、鬓角、下巴等处都要仔细清洁,如有浏海应先用发夹等物固定。

洗脸次数:早晚各洗一次脸就可以了,若是皮肤油腻,可以在中午多洗一次。切记洗脸次数不要过多,以免造成皮肤伤害。

不要刻意搓洗痘痘:长痘痘的地方如果用力搓洗,不但无法消除痘痘,还容易发炎。

正确洗脸五步骤:

1.先将双手洗干净,用温水沾湿将要洗到的部分。

2.将洗面乳挤在掌心,慢慢加水,然后用双手搓揉出泡沫。

3.将泡沫涂抹在额头上,再按照顺序沿着鼻头、双颊、眼皮、发际、嘴巴周围、下巴、下颔、脖子,由上而下,由中向外以指腹均匀用力,像是在画圆一样按摩搓揉肌肤。

4.持续约1~2分钟,再用温水冲洗干净,并照镜子确认有没有没冲掉的泡沫。

5.用毛巾轻拍的方式让皮肤擦干,不要拿毛巾用力来回搓揉,且应注意洗澡用的浴巾和洗脸用的毛巾要分开。

小粉刺怎么清?痘痘怎么治疗?去除粉刺方法

若是您的症状较轻,还在粉刺阶段,可以试试日本皮肤科医生苏原忍的除粉刺方法,苏原忍强调,橄榄油品质高,少量涂抹在皮肤上可保护肌肤、软化粉刺,洗脸时就可以让粉刺被洗掉:

卸妆后用清水洗脸,再用热毛巾敷在脸上让毛孔扩张。

用棉花棒沾两三低橄榄油,用棉花棒缓慢搓揉按摩鼻头,可先紧皱眉头按摩一次,再舒展眉头按摩一次。

如果发现粉刺滑出,可以用棉花棒从旁轻推,或用两支棉花棒左右挤压。

按摩后用泡沫式的洗面乳洗脸,再用冷水洗净,帮助毛孔收缩。

洗完脸后涂抹乳液保湿,避免干燥引起油脂过度分泌。

小提示:2~3周做一次即可,不可过度清洁。

温馨提示

由于我们比较难自行判断痘痘状况,很可能患部已经感染而不自知,所以还是需要交由专业医生判断症状,才能对症下药,达到最好的抗痘效率。

痘痘治疗方法

就诊后医生可能会依据患者症状,提供口服抗生素、A酸、荷尔蒙调节药物,以及可以减少油脂分泌、具备抗菌效果的外用药协助治疗。若是症状严重,可以经医生评估后进行类固醇注射、光疗、雷射等治疗方式。

其实有痘痘问题的人很少就诊,但治疗痘痘是有其必要性的,赶紧就医可以避免痘痘症状加重,造成色素沉淀,甚至留下永久性的疤痕。

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