《延禧攻略》皇后娘娘秦岚8招保养心机！出门带保湿、随时都在缩小腹

最近热播的清宫剧《延禧攻略》堪称暑期强档黑马剧，一开播没几天点击率就破亿，网上讨论度也超高！除了剧中主角魏璎珞颠覆以往傻白甜的女主形象，另一个比她更受关注的，就是温婉贤淑、与世无争的富察皇后！

剧中和乾隆皇帝时不时的撒糖，仙女般的气质，也让人难以想像饰演皇后的女星秦岚今年已经37岁了！究竟秦岚是如何保持少女般的身材和颜值呢？今天就让我们一起来揭露皇后娘娘的八个独门保养秘方！

1. 睡前厚敷保湿露

秦岚说过自己属于中性偏干的肤质，虽然很少长痘痘，但最困扰的问题就是缺水！因此她非常注重保湿，每天睡前做完基础的清洁和保养后，就会敷上厚厚一层保湿露或保湿精华，为一整天干燥的肌肤注入水分，隔天早上起来再用清水冲掉，就能拥有水润的好肤质！

2. 上妆前指节按摩眼周

由于需要经常熬夜拍戏，黑眼圈和眼部浮肿的问题也特别严重，因此秦岚会在上妆前用保湿乳液进行脸部按摩，特别在眼周外围用食指关节绕圈轻压，可以有效消除浮肿、紧致眼周，也能让肌肤快速吸收精华，使后续的妆容更加服贴持久。

3. 保湿喷雾不离身

秦岚认为补水绝对是一个女人最重要的保养工作，因此自己无论是进剧组还是出去玩，随身一定会携带一罐保湿喷雾，只要觉得脸部肌肤干燥就会立刻使用，也难怪镜头上皇后娘娘的肤质看起来超级水润，平常的保湿真的都有下足功夫！

推荐保湿喷雾：

修复痘痘肌、痘印、暗哑、粗糙肌肤-素颜清肌底修复沁透原液

肌底在我们皮肤的哪一层？ 肌底包含：真皮层，表皮层，角质层 过度清洁、空气污染、不良护肤、紫外线等外界侵害不断累积，表皮组织无法对抗，肌底与之受损的越来越严重。潮红、干燥、粗燥等问......

阅读全文

4. 定期做手足去角质

秦岚在手脚方面的保养也是很花心思，就算再怎么忙，也会固定每个月做一次手足去角质，深层去除肌肤的粗糙废物，在换季时也会涂上乳霜滋润保湿，减缓脱皮的现象，帮助抚平细纹，使肌肤看起来更加紧致光滑。

5. 每日湿擦护发精油

因为工作需要常常烫发，秦岚十分注重发质的保养，每天洗完澡后，她都会在半湿的头发抹上护发精油，特别是发尾的部分会多抹几层，再用吹风机吹干，避免毛躁和分岔的情形，养出柔顺发质，也难怪秦岚能拥有一头令人称羡的亮丽黑发！

6. 自制燕麦果昔养颜美容

为了养成健康的体质，秦岚每天早上都会为自己准备一杯燕麦水果奶昔，将香蕉、苹果、百香果等打成果汁后再加入香浓燕麦，不只能补充一整天所需的维他命，丰富纤维也帮助肠胃蠕动，养生排毒，使身体变得更加轻盈健康。

7. 拒吃油炸类食品

秦岚也很克制自己的饮食，特别是油炸类食品绝对不吃！因为油炸食品几乎都含有反式脂肪，人体吸收后不仅会增加脂肪，甚至有可能引发心血管疾病，也容易使肌肤状态不稳， 容易冒痘或出现过敏症状，因此秦岚也特别告诫女孩们，想变漂亮，油炸类能不吃就不吃！

8. 随时记得缩小腹

除了饮食方面，秦岚也经常运动来维持曼妙的身材，而她也自有一套消肚肉的妙招—缩小腹！无论是走路还是坐着，都要提醒自己抬头挺胸收小腹，随时都能锻炼到腹部肌肉，也可以帮助肠胃蠕动，不只瘦肚子，体态也变得更加挺直好看！