不用靠医学美容!6个祛痘除暗疮妙法

为了清除满脸的青春痘，很多人都耗费巨额金钱看皮肤科医生、接受医学美容疗程或购买各种暗疮膏。其实对付暗疮不一定要用银弹攻势，除了注意面部卫生外，也有不少便宜的袪痘妙法，很多人用了这些方法之后，都能有效减少痘痘数量﹗

1.金银花水当爽肤水

金银花具消炎抗痘作用，可以热水煲起，待凉后可入瓶放进雪柜备用。使用时，先用化妆棉沾金银花水，再敷在暗疮处约10至15分钟便可。另外亦可将金银花水涂于整张脸上当爽肤水，过一晚后才再洗脸。上述方法每周做两至三次便可。

2.绿豆粉加水做面膜

很多人都知道绿豆有清热解毒功效，其实直接敷上脸上同样有效，特别可针对面油较多或暗疮性肌肤的人士。首先以一茶匙绿豆粉加水调匀，成为糊状后，便可涂在脸上，轻柔打圈来去角质。静待10分钟后，以清水彻底洗净便可。每周做一至两次便已足够。

3.多摄取维生素A食物

外敷或内服A酸是治疗暗疮的强劲武器，但因有副作用，令不少患者却步，担心在用药对身体带来伤害。不过，另一个"A"则健康得多，这就是维生素A了。这个营养素可在芒果、红萝卜、菠菜及蛋类等中找到，能预防皮肤干燥及衰老，并可降低消炎及修补受伤组织，对暗疮十分奏效。一般而言，均衡饮食已经可获足够的维生素A，在选择护肤品时也可查看是否有此营养素成份。

4.戒甜减高升糖食物

爱吃甜品的你要留意了，摄取糖份可为皮肤毛囊的细菌供给营养，令暗疮继续滋长，因此最好戒去甜食。不过，生果的糖份不会为暗疮提供养份，而且当中含丰富营养素，所以应每天适量进食。此外，进食高升糖指数食物后，可使血糖上升，导致胰岛素提高，刺激皮肤分泌过多油脂，所以应尽管以低升糖指数食物来取代。

5.戒奶有助减痘痘

荷尔蒙失衡是诱发暗疮出现的成因之一，故此女生在月经前及期间都会长痘痘。因此，一些含荷尔蒙的食物都应少吃，包括以人工饲料喂养牛只所产的牛奶，以及奶制品如芝士等。

6.涂抹维生素E

维生素E胶囊除疤保养秘技，一颗不到5毛钱，抵上万元专柜保养品

维生素E是美容圈中超元老级的抗氧化剂，专长是维持细胞膜完整性、修复皮下组织。换成白话文来说，就是除疤能力超级强。 其实市售吃的维生素E胶囊，也可以挤破后直接涂抹肌肤，因为既然都能吃......

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维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，还能保住水分，清除体内自由基，促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积。将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。