五个方法消除压力痘 轻松去除封闭性大痘痘

原创 蓝金  2018-05-09 09:23  阅读 256 次

现在社会发展太快,都会觉得压力非常大,压力太大除了让我们心情不振以外,也是肌肤的最大无形杀手,压力痘成为不少女性挥之不去的青春烦恼,到底该怎幺做呢!

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压力会引起肝火郁积导致油脂分泌过剩,当毛细孔堵塞的时候就会长出痘痘,而且在痘痘冒出来后,因为工作化妆的原因,相比会带来更多的压力,形成一个恶性循环,这里教你5个妙招消除压力痘,好好抒发压力,让可怕的痘痘不再满脸。

为什幺会有压力痘?

所谓压力痘,从西医的角度上来说是压力造成肝火郁积,肾上腺素分泌增加、雄性荷尔蒙上升,油脂分泌过剩堵塞毛孔,所以长出痘痘;中医则认为人在厂区处于紧张状态,容易引起心火和肝火,如果长期持续,会影响内分泌失调,气血阻滞不通,很可能会在额头长出痘痘,如果伴随长期睡眠不足,心情紧张等,两颊也很容易长出痘痘。

如何消除压力痘

消除压力痘方法1:清淡饮食

每当觉得压力太大的时候,情绪会改变味觉,让你特别想吃甜食、垃圾食品。不过当你满足口服之欲的时候,遮瑕重口味的食物却会刺激皮下油脂上升,让你越吃越忧郁,过度油腻的饮食也会让痘痘问题更加严重,当压力打的时候,不然多吃点果蔬,果蔬中丰富的抗氧化成分能让皮下油脂降低,稳定情绪后,自然能舒缓压力痘问题。

消除压力痘方法2:2温和去角质

压力痘大部分都是封闭性痘痘,也就是俗称的白头粉刺,如果硬用手挤只会引起发炎甚至造成痘印痘坑。压力会造成油脂不正常增生,毛孔被增厚的角质层塞住难以排出毒素,如其涂抹抗痘痘的产品,更需要温和的去除角质、疏通毛孔,例如含有酵素或者水杨酸的去角质产品,更合适压力痘的皮肤。相反的,物理去角质或者强力去角质的产品容易对痘痘造成刺激,严重的甚至会感染。

消除压力痘方法3:运动舒缓压力

涂上各种祛痘药膏,也不过是治标不治本,舒缓压力才是最好的抗痘妙招,运动正是最便宜、最有效的解压方法,运动时分泌的胺多酚能让人感到快乐,同时排出体内毒素。比起每天狂擦祛痘药膏,定时运动排汗后压力痘反而好的更快。不过运动后记得要及时清洁,避免汗水堵塞毛孔引发痘痘。

消除压力痘方法4:补充维生素

面对压力时,身体会消耗大量的维生素B和C,当我们缺少以上维生素时,会感到更加焦虑、易累和情绪低落。推荐多吃谷类、绿色蔬菜、水果等富含维生素B/C的食物,如果真的太忙,每天喝一杯果蔬汁,一样有助于稳定情绪。

消除压力痘方法5:香薰助眠

压力大的时候最容易上面,偏偏睡得好正是排解压力的最好办法。如果觉得心烦气躁,睡前可以用有镇静功效的香薰精油,例如薰衣草、洋甘菊都有舒缓紧张情绪、安抚心灵的功效,让你更加入睡。

最重要是保持心情良好哦!
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