运动后脸上、手脚总是冒痘,是身体出问题了吗?汗要快擦干

原创 蓝金  2018-07-30 09:53  阅读 193 次

运动风气盛行,无论男女都喜欢跑健身房,展现大汗淋漓,最近因季节闷热,汗流浃背的状态会让汗水残留在皮肤表面,容易与空气中脏污结合,使毛孔堵塞,就会引起痘痘问题,时常进出冷气房冷热交替,也会让肌肤处于敏感状态,汗疹问题也会随之而来。

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汗水当中约有99%约为水,剩下百分之一为氯化钠、钾、钙、尿素、乳酸、脂质及胺基酸组成,排汗可以适度带走身体大量热量,达到散热的目的、湿润皮肤软化角质、排出体内无机物及抑制表层细菌滋生,适度地流汗可以带来很多好处,但是过度出汗就要及时处理,反而容易带给皮肤刺激,产生一连串过敏、粉刺痤疮问题。

建议平常运动如果容易爆汗,可多准备几条毛巾,适时擦拭汗水,将表皮汗渍即时带走,避免干燥后跟空气中脏污及身体油脂结合堵塞毛孔引起发炎反应,使用毛巾时也应将运动用与日常洗脸沐浴使用的分开。

有些患者会说,明明运动后都有洗脸,但周围轮廓的部分还是会长痘痘;其实清洁不仅止于脸部,包含头部、颈部都要确实清洗,运动时无法阻止流汗的方向,如果汗渍堆在脸的四周,就会堵塞毛囊增加痘痘,建议平时运动后注意全身清洁,适时搭配沐浴球或是去角质产品,代谢老废角质、深度清洁肌肤脏污,你的痘痘及毛囊炎问题就能减缓许多。

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